Urinarna inkontinencija je problem s kojim se mnogi suočavaju, ali i dalje ostaje tabu tema. Iako se često smatra problemom starijih osoba, urinarna inkontinencija se može pojaviti u bilo kojoj dobi i kod oba spola. Ovo nelagodno stanje narušava kvalitetu života, smanjuje samopouzdanje i utječe na svakodnevne aktivnosti. U ovom članku ćemo razmotriti uzroke, simptome i načine liječenja urinarne inkontinencije, te ćemo pokušati razbiti mitove oko ovog zdravstvenog problema.

ŠTO JE TO INKONTINENCIJA?

Inkontinencija je stanje u kome osoba ne može kontrolirati određeni tip fiziološkog procesa, obično je to mokrenje. To se može dogoditi zbog različitih razloga, kao što su: slabljenje mišića ili ligamenata u području zdjelice, prekomjerna težina, starost, trudnoća i porod, menopauza ili neke vrste lijekova. Inkontinencija može biti privremena ili dugotrajna i tretira se na različite načine, uključujući promjenu načina života, uzimanje lijekova i fizikalnu terapiju.

Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica o urinarnoj inkontinenciji:

  • Urinarna inkontinencija je vrlo česta. Prema nekim procjenama, oko 13% odraslih ljudi ima simptome urinarne inkontinencije.
  • Žene su češće pogođene urinarnom inkontinencijom od muškaraca. Razlog za to je što mišići i ligamenti u području zdjelice mogu oslabiti tijekom trudnoće i porođaja, što može dovesti do urinarne inkontinencije.
  • Starost je također jedan od faktora rizika za urinarnu inkontinenciju. Kako mišići i ligamenti u području zdjelice slabe s godinama, stariji ljudi češće pate od urinarne inkontinencije.
  • Simptomi urinarne inkontinencije se mogu ublažiti praćenjem unosa tekućine, izbjegavanjem određene vrsta hrane i pića te vježbanjem mišića zdjelice.

SIMPTOMI INKONTINENCIJE

Simptomi inkontinencije ovise o vrsti inkontinencije i uzrocima, a obično uključuju:

  1. Nekontrolirano mokrenje
  2. Učestalo mokrenje
  3. Osjećaj nedovoljno ispražnjenog mjehura
  4. Hitno mokrenje
  5. Nesanicu zbog čestog buđenja kako bi se otišlo u WC
  6. Gubitak mokraće tijekom fizičkih aktivnosti poput kašljanja, smijanja ili tjelesnog napora
  7. Otežano kontroliranje mokraće

Simptomi inkontinencije su slični kod muškaraca i žena. Međutim, neke vrste inkontinencije su češće kod žena, dok su drugi tipovi češći kod muškaraca. Na primjer, inkontinencija zbog nemogućnosti zadržavanja mokraće je češća kod žena, dok je inkontinencija zbog nemogućnosti kontrole nad mokrenjem češća kod muškaraca.

Urinarna inkontinencija: simptomi

INKONTINENCIJA KOD MUŠKARACA

Inkontinencija kod muškaraca može biti uzrokovana različitim faktorima, uključujući:

  • Bolesti prostate: npr. benigna hiperplazija prostate (BHP) može pritisnuti mjehur i uzrokovati nemogućnost kontrole mokrenja
  • Kirurške zahvate: npr. prostatektomija (uklanjanje prostate) može utjecati na kontrolu mjehura
  • Neurološka oboljenja: npr. multipla skleroza, Parkinsonova bolest
  • Starenje: kako starimo mišići mjehura i kontrola mokrenja mogu postati slabi
  • Prekomjernu tjelesnu težinu: pritiskom na mjehur, pretilost može uzrokovati inkontinenciju
  • Pušenje: može utjecati na pojavu inkontinencije

INKONTINENCIJA KOD ŽENA

Inkontinencija se može pojaviti kod žena iz različitih razloga, a u nastavku donosimo najčešće uzroke:

  • Trudnoća i porod: tijekom trudnoće, hormonske promjene i pritisak na mjehur i zdjelične mišiće mogu uzrokovati inkontinenciju. Porod može oštetiti zdjelične mišiće i živce te dovesti do inkontinencije.
  • Menopauza: hormonalne promjene uzrokovane menopauzom često dovode do smanjene kontrole mjehura i inkontinencije.
  • Prekomjerna tjelesna težina: pritiskom na mjehur, pretilost može uzrokovati inkontinenciju.
  • Starenje: mišići mjehura i kontrola mokrenja mogu postati slabi kako starimo
  • Neurološke bolesti: npr. multipla skleroza, Parkinsonova bolest
  • Ostala medicinska stanja: npr. upala mokraćnog mjehura, povrede, neke vrste tumora.

KAKO SE LIJEČI INKONTINENCIJA?

Inkontinencija se može liječiti na različite načine, ovisno o težini simptoma i uzrocima. Lijekovi, fizikalna terapija, i promjena načina života samo su neke od mogućnosti liječenja.

Liječenje inkontinencije može uključivati sljedeće:

  1. Fizikalna terapija: Vježbe mišića zdjelice, poput Kegelovih vježbi, pomažu jačanju mišića koji kontroliraju mokrenje.
  2. Promjenu životnog stila: Smanjenje konzumacije kofeina, alkohola i izbjegavanje mokrenja u kratkim razmacima pomažu kontrolirati inkontinenciju. Također, povećanje tjelesne aktivnosti, posebno vježbe jačanja mišića zdjelice, može pomoći.
  3. Lijekove: koji pomažu smanjiti broj nekontroliranog mokrenja tako što jačanju mišiće mjehura.
  4. Korištenje proizvoda za inkontinenciju: Proizvodi za inkontinenciju, kao što su pelene za odrasle mogu pomoći kod nekontroliranog mokrenja.
  5. Prirodne lijekove: dodaci prehrani, kao što su REGEN50 proizvodi sadrže 100% provjerene prirodne sastojke, između ostalog kao što je i ekstrakt korijena koprive, koji djeluje učinkovito za zdravlje urinarnog trakta, kao i na zdravlje prostate. Saznajte više o sastojcima REGEN50 proizvoda koji djeluju pozitivno na cjelokupno zdravlje mokraćnog sustava.
  6. Kirurško liječenje: koje se odnosi na teže slučajeve